BEUNDRAS ELLER FÖRUNDRAS
februari 27, 2024
I den eviga (?) dansen kring Status, Framgång, Resultat, Beröm, Avund, Konkurrens och Konsumtion kämpar och svettas vi för att känna oss som Segrare, Vinnare av alla de andras Beundran. Hjärnan frustar och Egot solar sig i glansen. Även om nattsömnen inte är vad den borde. Även om vi inte ger oss tid att umgås…
TANKAR OM TANKAR
januari 17, 2024
Det regnar alltid på tisdagar. Det visste jag eftersom jag åkte till skjutbanan för träning på tisdagar, och konstaterade om och om igen just att – det regnar. Så enkelt kan det gå till att bygga sig en sanning om världen i sina egna tankar. Eller som selektiv perception, att vi ser gravidmagar och barnvagnar…
Du, jag och Relationen
september 26, 2023
Efter den här sommarens konstiga väder, när perioder av torka, blåst och regn uppträtt i oväntad form och mängd, lär vi oss att det inte alltid blir som det brukar vara, eller som vi förväntar oss. Man kan längta bort, finna sig i detta och man kan aktivera sig för att påverka förutsättningarna för klimatförändringar.…
Dags för depå?
maj 11, 2016
Vi är inte rustade för att arbeta och leva med hög stress under lång tid. Det påverkar allvarligt vår hjärna, och vi kan få men av det. Utmattningssyndrom är som att motorn skär. Det kan tyckas komma plötsligt och är kostsamt på flera sätt och är inte jämförbart med ett bensinstopp – som man kan…
Att vara sig själv
februari 25, 2016
I många samtal på senaste tid har en väsentlig fråga dykt upp. Jag vill dela några tankar kring det där med att vara sig själv. I förstone låter det väldigt enkelt, om det t ex är ett råd inför en situation eller ett möte någon har framför sig. ”Var bara dig själv!” Ett råd i all…
Meningsfullt
januari 17, 2016
Det sägs ju att 95% av alla våra tankar är gamla tankar. Att bara ca 20% av vårt medvetande är just medvetet, resten är omedvetet, dvs det som ligger under ytan på den klassiska bilden av isberget. Det kan tyckas nedslående eller hur? Jag menar, hur ofta kommer det en alldeles ny kreativ tanke? Och…
Semester eller var dag?
juni 17, 2015
Coaching, lunchmöte, internmöte och skypemöte idag. Det är mycket aktivitet några veckor till. Men alla är inte lika förtjusta. Föräldrar har haft en hektisk månad med alla avslut och aktiviteter innan sommarlovet breder ut sig. Ledare och mellanchefer söker febrilt rensa kalender och skrivbord. Många är i ett slags limboläge mellan mycket-att-göra och vill-egentligen-inte-mer-nu. Ledighet…
MÄSTARKLASS
januari 10, 2015
I’ve missed more than 9000 shots in my career. I’ve lost almost 300 games. Twenty-six times I’ve been trusted to take the game winning shot and missed. I’ve failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed. Michael Jordan Lite så kan det vara för en företagare också.…
Företagandet och Friheten
december 3, 2014
Soloföretagare är väl bekanta med och inkörda på 24/7, samtidigt som de allra flesta hävdar att det är friheten som är det första och största med att vara egen företagare. Det ligger fällor och lurar längs vägen! Dels den som innebär att du ägnar dig enbart åt det s k operativa, dvs att leverera och…
VAD VILL DU NÅ ELLER VARA DENNA HÖST?
augusti 14, 2014
Nu rundar vi av och summerar sommaren. Ja, den blev solig, varm och emellanåt riktigt het. Vi har sett mängder med foton i sociala media från stränder, bryggor och klippor. Fantastiska soluppgångar och trolska sommarnattsbilder. Det har varit tid för vila, umgänge, lek, men också för reflektion och kontemplation. Så viktigt för vår kropp, vår…
NÄRA TILL UTVECKLING, intervju och tips
augusti 6, 2014
Intervju med Johan Högberg, Vägen Upp Som soloföretagare är vi alltid i färd med utveckling. I min bransch både andras och min egen. För att vår strävan ska lyckas och ge den framgång vi och våra kunder är värda behöver vi ständigt ha koll på vad som är vår kärnverksamhet, våra värderingar och hur vi…
EN COACH BLIR TILL
juni 29, 2014
Här kan du höra en kort intro Gåendes i motgång och framgång Mamma, hur är jag? frågade den lilla tjejen och mamman, som fortsatte med dammsugningen, svarade något sådär i förbifarten. Vad minns jag inte. Det är konstigt att en sådan liten glimt från barndomen etsades fast i minnet. Men på något sätt så blev…
Sträck på dig och upp med hakan!
mars 5, 2014
På våren är det uppenbart, om vi tittar i djurens värld. Orrspel och andra fåglars danser, hannar av olika slag som stångas och bröstar upp sig. Störst och starkast vinner! Kroppsspråk är viktigt och vi läser av och in så mycket bara genom att iaktta varandra. Chefen som sätter händerna bakom nacken, lutar sig tillbaka…
KUNSKAP
januari 31, 2014
Vi pratar ibland om vår samhälleliga/allmänna utveckling i form av samhällen; bondesamhället industrisamhället it-samhället kunskapssamhället.. Som om vi nu betraktar kunskap som högst värderat och avgörande för vår framtida utveckling och framgång. Med kunskap avses då tillägnad kunskap, främst i teoretisk form. Det vi utbildar och tillägnar oss genom olika sorters studier. De erfarenheter vi…
MILJÖ OCH MILJÖ
januari 7, 2014
Miljö. För CoachLange betyder det oftast arbetsklimat; vad sitter i väggarna, hur fungerar teamen och ledarskapet? Hur är det med medarbetarskapet och hur ser var och en på sin roll och sitt eget ansvar på jobbet? Hur fungerar egentligen kommunikationen? Hur är det med stressen och finns det kreativitet och arbetsglädje? Min grundbult i detta…
ON THE ROAD AGAIN
december 30, 2013
Inte Du. Inte jag. Men visst har du lagt märke till att andra där ute ägnar sig mycket åt att önska och vänta på att någon annan ska börja göra säga vara eller sluta göra säga vara något, för då skulle tillvaron bli så mycket bättre. ”Om hon bara kunde sluta tjata, gnälla, bete sig…
Dags att summera och blicka framåt
december 17, 2013
Hjärtligt grattis till all utveckling, alla bra affärer, leveranser, nya kontakter du knutit i år. Grattis också till ”misstag”, dvs lärdomar du gjort som innebär att du vuxit lite till det här året. Nu är det dags att blicka framåt mot 2014. Hur skulle det kännas att omsätta/dra in dubbelt så mycket kosing, eller vara…
INVESTERING I DIG SJÄLV, KOLLA IN HJÄRNKONTORET
december 7, 2013
Det mesta som pågår i hjärnkontoret är vi helt omedvetna om. De tankemönster som återkommer skapar motorvägar som det är enkelt att köra på, och vi kommer till samma slutsatser som vanligt. Eftersom tankarna påverkar våra känslor och alltså hur vi faktiskt upplever våra liv kan det vara en god investering att checka upp det…
NYA MÖJLIGHETER
december 2, 2013
Nu startar vi en ny väg för dig som vill ha coaching på ett enkelt sätt. Du presenterar ditt ämne via mejl till mig och får max 10 st kraftfulla frågor av mig skriftligt som leder dig framåt i din utveckling i det som är viktigt för dig. Som i en frågespalt publiceras vår kommunikation,…
LÅT HJÄRTAT VA’ MED!
oktober 17, 2013
Våra hjärnor ägnar en stor del av tiden till att sondera och upptäcka eventuella hot, det som på stenåldern var direkt livsfarligt för oss. Hjärnan analyserar snabbt andra människor, deras mimik, röstläge och beteenden för att utröna om de är på vår sida eller inte. Vän eller fiende och hur ska jag agera här? Vi…
GENUIN
augusti 10, 2013
Äkta, utpräglad står det i SAOL när man söker på Genuin. En annan tolkning kan vara t ex trovärdig. Vad innebär det att vara genuin? Att vara trovärdig, värd att tro på? I din verksamhet och i ditt liv. Enligt retorikens grunder är ethos, logos och pathos de tre hörnstenarna för att påverka åhörare. (Påverka…
Youtube
juli 15, 2013
Uttryck som ”få tiden att gå”, ”slå ihjäl tid” gör mig nästan desperat. Tid, det är ju livet det handlar om! Om jag har några dagar kvar att leva så letar jag inte förströelser, distraktioner eller meningslösheter. Antagligen väljer jag att vara nära de jag älskar. Så, därför ska jag heller inte göra anspråk på…
KONDITION
juni 2, 2013
I SAOL står det ’tillstånd med tanke på hälsa el prestationsförmåga, ork; villkor. Jag tänker, när jag springer, på uthållighet och ork. Jag tänker att jo, kondition är verkligen en färskvara som har kort halveringstid. Alldeles oavsett att både min hjärna och mina ben har kunskap och erfarenhet av det här med att springa så…
HJÄRTANS HJÄRNA
maj 19, 2013
Välkommen, neurovetenskapen och all superintressant forskning som nu ger oss ny kunskap att omsätta i våra relationer med oss själva och varandra. För hela tillvaron handlar om att utveckla och fördjupa och förfina dessa. Hjärnan är plastisk, dvs den förändras med erfarenheter vi gör. Med miljöombyte som nya tankar, ny miljö eller ett annorlunda agerande…
LIVSKONST
april 26, 2013
Levnadskonstnär. Vad är det att vara det? Det kan ge associationer till en slags överlevare med lätt sinne oavsett vad som dyker upp. Livskonst. Det menar jag är att omsätta insikter, kunskap, ny vetenskap till beteende som gynnar livsbetingelserna. Att verkligen tillägna sig och dra nytta av nya rön. Det kan innebära att träna och lära…
DRIVKRAFT
april 8, 2013
Varför gör du på detta viset? Vad som motiverade mig att genomföra Tjejklassikern var några olika saker på olika nivåer. Först av allt Att jag kan! Faktiskt. Fast det visste jag inte i förväg. Men jag trodde det. Det räcker. Hela vägen fram. Att välja utmaningar som i mer än en gren var helt omöjliga…
ENERGI
februari 25, 2013
Har du gjort någon saldokontroll nyligen? Nej, inte bankkontot utan energikontot! Märker du av insättningar och uttag? Hur många gånger i månaden görs insättningar? Av vem? Vad jag menar är; är du medveten om i vilka situationer du befinner dig i när du får ökad energi? När du blir så där extra kreativ, idérik, stark,…
Att växa kräver näring och utrymme
juli 19, 2012
Går du i för trånga skor? Är din själs rottrådar en klump i en alldeles för liten kruka? Det är bekvämt att göra som man gjort och fortsätta vistas i samma trygga zon, men någon tillväxt och utveckling blir det då inte tal om. Det krävs rymd, ljus och näring – och ibland mod. Mod att vara…
Fokus på coacher
mars 26, 2012
Domenico svarar på hur det egentligen förhåller sig med det där med coaching och coacher
Livslust Ystad
mars 23, 2012
Livslust Ett projekt för cancerdrabbade kvinnor i Ystad där CoachLange leder samtalsgrupper under våren.
BLI BÄTTRE – ELLER FÖRSVINN
september 4, 2011
Så löd Domenico La Corte’s budskap på ICF’s nationella konferens. Faktum är att branschen drabbats av röta. Som jag ser det är läget akut. Det gäller att amputera innan det friska drabbas och stärka immunförsvaret på det vi värnar om. Hur bidrar DU till kvalitet och seriositet? Själv valde jag bästa skolan, www.thecoaches.com CTI, och även deras…
TA KOMMANDOT!
augusti 22, 2011
Som ett rö i vinden eller som på räls. Är livet en räcka slumpmässiga händelser eller ser du en djupare mening? Kan det ligga något i begreppet ”synkronicitet”, som Karl Jung kallade det vi kan se som meningsfulla sammanträffanden. Sitter vi ibland på läktaren i vårt livs match och sliter vårt hår eller vet hur…
ACC
augusti 17, 2011
”Dear Karin, Congratulations! Your application for the designation of Associate Certified Coach (ACC) has been examined by the ICF and approved. ..The ICF applauds your effort to obtain a truly global credential and your latest demonstration of a personal commitment to the coaching profession. Sincerely, The ICF”
LIV GENOM ÅREN BÄTTRE ÄN ANTAL ÅR I LIVET
augusti 13, 2011
Det är ju ingen nyhet att vi löper större risk att drabbas av diabetes eller hjärt-kärlsjukdomar om vi är överviktiga och inte tränar. Att muskelmassan minskar med åren medför att förbränningen också minskar och det leder till att fettmängden ökar om vi inte tar i. Styrketräning gör att vi slipper funktionsnedsättningar och minskar risken för…
MED LIVET SOM INSATS
augusti 10, 2011
Mina nyaste fynd bland kontakter jag fått via olika nätverk har något gemensamt. Förutom att de gör mig intresserad och nyfiken. Särskilt förtjust blir jag av de som funnit sitt genuina jag och sin egen inre styrka. De som lyser med en självklarhet. Insiktsfulla på ett prestigelöst sätt, generösa med sin visdom när andra frågar.…
CERTIFIERAD
juni 22, 2011
Så har jag kvalat in i elitserien! Jag är nu en CPCC, dvs en Certified Professional Co-Active Coach, certifierad av CTI, The Coaches Training Institute. Skolan har utbildat ca 35 000 coacher över världen, varav 4 700 gått vidare i det rigorösa certifieringsprogrammet och klarat written och oral exam – tillsammans med alla andra åtaganden…
ETT VIDARE GREPP OM COACHING
april 28, 2011
Ibland konstaterar jag att vi kan välja att leva medvetet eller medvetslöst. Den som vill utvidga, förändra sitt sätt att tänka, känna och överhuvudtaget förhålla sig till sig själv, sin omvärld kan med fördel använda en coach. En coach med utbildning från CTI, The Coaches Training Institute har kunskap, erfarenheter och verktyg för att vara…