Vi är inte rustade för att arbeta och leva med hög stress under lång tid.

Det påverkar allvarligt vår hjärna, och vi kan få men av det. Utmattningssyndrom är som att motorn skär. Det kan tyckas komma plötsligt och är kostsamt på flera sätt och är inte jämförbart med ett bensinstopp – som man kan ha ett antal på vägen men lösa efterhand.

Bättre är att förebygga!

Regelbunden service ska inte underskattas. Lägg gärna ansträngningen på att inte hamna i ett förgörande stressläge. Skona dig själv. Du behövs både för dig själv och din omgivning, som du är, frisk och välfungerande.

Du är värdefull. Var rädd om dig!

Vila dig i form. I förväg.  Istället för att ha vilan som den nödvändiga pausen eller kraschen efter en stor ansträngning.  Det är helt ok att ”inte göra någonting” en hel dag, även om det känns oacceptabelt och ovant. Jag lovar dig, det pågår arbete även om det inte syns utanpå, sådana dagar eller stunder. De är t o m viktigare än de där fixardagarna när du skuttar runt och levererar.

När ska du in i depå, för att öka chanserna att hålla hela vägen?